Méditer en action
Se concentrer sur vos actions et gestes extérieurs risque de ralentir l'action en elle-même et les rendre totalement non naturelles. Ce qu'il se passe c'est que toute votre concentration est mise à un endroit donné. Par exemple, si vous êtes entrain de coudre votre attention va se fixer sur vos mains. Tandis que dans cette action il y a beaucoup d'autre partie du corps qui sont en mouvements.
Dans chaque action il faut donc se concentrer sur le "je", celui qui fait l'action. Il faut laisser l'action se dérouler d'elle-même pour elle-même. Exactement comme si l'on regardait l'action se dérouler devant nos yeux sans que l'on en soit l'auteur.
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Je m’appelle Hervé et j’ai 33 ans. Je suis convaincu qu’il est possible d’être heureux quelque soit le moment de notre vie.
Le changement est constant et y faire face de manière positive et détachée est, selon moi, une conséquence de la connaissance de nous même.
Je vous propose grâce à ce blog d’aborder la méditation ainsi que son application dans tous les moments de la vie. En savoir plus.
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