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Etre présent à soi, une méditation pour tous en Belgique. Articles sur le travail intérieur, la méditation, la conscience, le yoga, la spiritualité.

01 Aug

Méditer en action

Publié par Hervé  - Catégories :  #réflexions, #méditation

Méditer en action

Se concentrer sur vos actions et gestes extérieurs risque de ralentir l'action en elle-même et les rendre totalement non naturelles. Ce qu'il se passe c'est que toute votre concentration est mise à un endroit donné. Par exemple, si vous êtes entrain de coudre votre attention va se fixer sur vos mains. Tandis que dans cette action il y a beaucoup d'autre partie du corps qui sont en mouvements.

Dans chaque action il faut donc se concentrer sur le "je", celui qui fait l'action. Il faut laisser l'action se dérouler d'elle-même pour elle-même. Exactement comme si l'on regardait l'action se dérouler devant nos yeux sans que l'on en soit l'auteur.

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