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Méditation Belgique

Méditer en action

1 Août 2017 , Rédigé par Hervé Publié dans #réflexions, #méditation

Méditer en action

Se concentrer sur vos actions et gestes extérieurs risque de ralentir l'action en elle-même et les rendre totalement non naturelles. Ce qu'il se passe c'est que toute votre concentration est mise à un endroit donné. Par exemple, si vous êtes entrain de coudre votre attention va se fixer sur vos mains. Tandis que dans cette action il y a beaucoup d'autre partie du corps qui sont en mouvements.

Dans chaque action il faut donc se concentrer sur le "je", celui qui fait l'action. Il faut laisser l'action se dérouler d'elle-même pour elle-même. Exactement comme si l'on regardait l'action se dérouler devant nos yeux sans que l'on en soit l'auteur.

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