La méditation n'est pas s'asseoir
Il est faux de penser que la méditation se pratique uniquement assis. Certaine personne pourrait même pratiquer sans n'avoir jamais à s'asseoir en méditation ! Comment est-ce possible ?
En connaissant profondément la nature de son esprit à chaque instant.
Ce qu'on appel méditation, c'est vivre réellement qui nous sommes, au-delà des pensées et d'y rester connecté de manière continue. C'est le pure instant présent, rien de plus.
Dans la société actuelle, chaque jour amène son lot d'acte automatique, de répétition que l'on a toujours fait sans vraiment y porter attention.
Avec cette nouvelle approche de l'instant que nous apporte la méditation nous voyons clairement nos actes et commençons à nous réapproprier tous ces instants qui nous étaient étranger. Monter des escaliers, respirer et même manger, deviennent source d'éveil de la conscience.
La vie quotidienne est donc un maître absolu en apprentissage et en sagesse.
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